車の運転って休憩時間はどのくらい?腰痛対策や必要なグッズは?

免許自体は持っているけど何年も運転していないペーパードライバーだったりしたら、 運転する人員は限られてきますよね。 数人出来る人がいれば休憩とか効率よく取れますが、 一人で長時間運転しなければならないときはしっかり休憩などを取らなくてはなりません。 長時間運転する場合の腰痛対策やグッズを紹介します。