便秘

秋が旬のさつまいも。 美味しいのはもとより、便秘に効果があるといわれています。 人には言えないけど便秘の悩みを抱えている女性の方は多いのです。 さつまいもが便秘解消になるのか、 他の栄養は何の効果があるのかについて紹介します。

つらい便秘。 解消法があるならぜひとも知りたいところですよね。 炭酸水が便秘に効くのか、飲み方・作り方・コストなどをまとめてみました。 関連記事：炭酸水飲みすぎの悪影響？歯が溶ける？ナトリウムは健康に悪い！